¡Estamos de cumpleaños! ¡El 9 de julio se cumplen seis años desde que el Ministerio del Interior concedió a AEPNAA la Declaración de Utilidad Pública!

Sabemos que detrás de este nombre tan “oficial” hay un significado enorme para todos nosotros. La declaración de Utilidad Pública de AEPNAA supone un reconocimiento oficial y social muy significativo a la labor de la Asociación porque reconoce el interés general de nuestra labor y que trabajo desempeñado es importantísimo para la sociedad, y en especial, para todas nuestras familias que conviven con las alergias a los alimentos y al látex y otras patologías asociadas, como el asma.

Esta declaración es un espaldarazo a todo el esfuerzo, la dedicación y el cariño que AEPNAA y todos sus miembros ponen día a día desde hace 29 años para apoyar, informar y defender los derechos de nuestros peques y de cada uno de los socios. Es la prueba de que, juntos, podemos marcar la diferencia.

Así que, cuando penséis en AEPNAA, pensad que somos una gran familia que el propio Estado reconoce como clave para el bienestar común. ¡Y eso, sin duda, nos da muchísima fuerza para seguir adelante con más ganas que nunca!

¡Casi tres décadas de historia y compromiso!

Además, no queremos dejar de recordaros algo muy especial que se acerca: ¡en 2026 celebraremos el 30 aniversario de la fundación de AEPNAA! Treinta años de historia, de trabajo incansable, de apoyo mutuo y de lucha por una vida mejor para las personas con alergias a los alimentos y al látex. Este hito es un testimonio de nuestra perseverancia y de la fuerza que tenemos como comunidad. ¡Preparaos, porque será un año para celebrar todo lo que hemos logrado juntos!

En una fecha tan importante, queremos oír vuestra opinión y vuestras ideas sobre cómo celebrar este aniversario. ¡Manda tus propuestas a aepnaa@aepnaa.org! Y s quieres colaborar en el desarrollo de estas actividades, háznoslo saber en ese mismo correo electrónico.

El 28 de junio arranca en la localidad valenciana de Alborache una nueva edición del Campamento AEPNAA, una propuesta única, diseñada especialmente para niños y niñas con alergias alimentarias o al látex. Organizado por la Asociación Española de Personas con Alergia a Alimentos y Látex (AEPNAA), el campamento se prolongará hasta el 4 de julio y reunirá a 61 menores de entre 7 y 17 años que tienen 58 alergias alimentarias diferentes, con una programación repleta de naturaleza, talleres, juegos y excursiones… pero, sobre todo, con la tranquilidad de un entorno adaptado a sus necesidades, seguro y libre de alérgenos.

Seguridad, la premisa más importante

Lo que hace único este campamento es su riguroso protocolo sanitario y alimentario, que garantiza una convivencia segura y sin riesgos. El entorno permite a las familias confiar plenamente en la experiencia porque el campamento está libre de alimentos del exterior, de látex en cualquier formato, y de sustancias nocivas. Además, para las familias con menores alérgicos a los alimentos es muy importante no interrumpir los procesos de desensibilización oral (ITO) en curso que se respetan escrupulosamente.

Para controlar, atender cualquier incidencia que se pueda producir y ofrecer las mayores garantías de seguridad, en el Campamento AEPNAA está formado por un equipo humano compuesto por 1 médico, 1 enfermera y 1 estudiante de Medicina; 2 cocineras formadas en gestión de alérgenos; 5 personas voluntarias y 4 monitores.

Además, se ha elegido una ubicación que garantiza atención sanitaria próxima: el centro de salud de Alborache se encuentra a 1,5 kilómetros del albergue, un Centro Sanitario con urgencias a 5 y el hospital de referencia, a tan solo 30 kilómetros.

Cada participante debe cumplir una normativa específica de higiene, que prohíbe el uso de productos que contengan alguno de los 14 alérgenos de declaración obligatoria, y todas las materias primas utilizadas en cocina son previamente revisadas y verificadas.

Menús verificados y cocina adaptada

Todo el menú está cuidadosamente planificado y elaborado en las instalaciones del Albergue Rural ACTIO, con menaje exclusivo de AEPNAA y bajo controles estrictos. Las familias reciben el menú antes del inicio del campamento para revisarlo y comunicar cualquier observación. Este año, además, se incorpora CampApp, una aplicación que permite mantener una comunicación diaria y directa con las familias, reforzando la confianza en todo momento.

Naturaleza, talleres y excursiones

Durante estos días, los campistas disfrutarán de una programación diversa, con actividades como la visita al Oceanogràfic de Valencia; excursiones al río Buñol, la Cueva del Turche y la Cueva de las Palomas; tirolina, tiro con arco, rocódromo, piscina y juegos nocturnos, incluido un Show de magia con un ilusionista; o talleres de autocuidados, cuentacuentos y una gran Fiesta Blanca. Y para celebrar que el Campamento AEPNAA 2025 coincide con la Semana de la Alergia, los organizadores también han montado un MasterChef AEPNAA, en el que los campistas cocinarán por equipos recetas libres de alérgenos y podrán demostrar sus dotes y talento culinario.

“Esta actividad es mucho más que un campamento: es una oportunidad para que los menores con alergias puedan convivir entre iguales, aprender a cuidarse, ganar autonomía y disfrutar sin miedo. Para muchas familias, es la primera vez que pueden separarse de sus hijos con tranquilidad”, destacan desde la organización.

Para las familias esto es lo más importante: encontrar un espacio de confianza, donde los menores pueden vivir una experiencia inolvidable sin que su alergia sea una barrera. “Vivir con alergias alimentarias y/o al látex, supone muchas veces, perderse cumpleaños, excursiones, campamentos o simples meriendas con amigos”, explica la madre de uno de los participantes. “Por eso, este campamento representa algo muy valioso: un espacio donde los niños pueden ser simplemente eso —niños y niñas que juegan, aprenden, ríen y conviven— sin que su alergia lo condicione todo”.

El campamento de AEPNAA cuenta con el patrocinio de GAAPP (Global Allergy &Airways Patient Platform), SEAIC (Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica) y SEICAP (Sociedad Española de Inmunología Clínica, Alergología y Asma Pediátrica).

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición ha tenido conocimiento a través de la Red de Alerta Alimentaria Europea (RASFF), de una notificación de alerta trasladada por las autoridades sanitarias de Bélgica relativa a la presencia de alcaloides tropánicos, en el producto harina sin gluten.

Los datos del producto implicado son:

  • Nombre del producto (en etiqueta): Mix It Dunkel Rustico.
  • Nombre de marca/comercial: Dr. Schär.
  • Número de lote: 141025C, 151025A, 071225B, 220126A y 130226D, fecha de consumo preferente 14.10.25, 15.10.25, 07.12.25, 22.01.26 y 13.02.26, respectivamente.
  • Peso de unidad/vol.: 1 Kg.
  • Temperatura ambiente.

Se adjunta imagen disponible.

Según la información disponible, la distribución inicial ha sido a las comunidades autónomas de Aragón, Islas Baleares, Canarias, Comunidad valenciana, Cataluña, Castilla y León, Extremadura, Madrid, Murcia y Navarrasi bien no es descartable que puedan existir redistribuciones a otras comunidades autónomas.

Esta información ha sido trasladada a las autoridades competentes de las comunidades autónomas a través del Sistema Coordinado de Intercambio Rápido de Información (SCIRI) con el objeto de que se verifique la retirada de los productos afectados de los canales de comercialización.

Se recomienda a las personas que tengan en su domicilio productos afectados por esta alerta, se abstengan de consumirlos.

Puede ampliar la información de la AESAN sobre los alcaloides del tropano en el siguiente enlace:

https://www.aesan.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/seguridad_alimentaria/gestion_riesgos/Ficha_Alcaloides_Tropano.pdf

Fuente: AESAN

Laia Antich Ferrer, graduada en Nutrición Humana y Dietética y persona con alergias alimentarias, ha centrado su trabajo de final de grado en un tema que conoce muy de cerca. Su estudio pionero en su campo, analiza cómo afecta la alergia alimentaria en la vida adulta, no solo a nivel físico y nutricional, sino también emocional y social. Desde la edad del diagnóstico hasta la seguridad al comer fuera de casa, sus conclusiones aportan claves fundamentales para comprender la realidad de quienes conviven con esta condición.

  1. ¿Cuál fue la motivación principal para llevar a cabo este estudio sobre el impacto de las alergias alimentarias en adultos en España?

Mi motivación principal es personal porque yo padezco alergias alimentarias. Desde que empecé la carrera de Nutrición tenía muy claro que mi trabajo de final de carrera tenía que ser sobre alergias. Tenía varias ideas que no sabía muy bien cómo desarrollar, una de ellas era cómo afectan las alergias a nivel nutricional y el impacto que tienen en la vida de las personas con alergias. Hablando con mi tutora, fue ella quien me ayudó a centrar mis ideas y me sugirió la idea de que podíamos hacer una encuesta.

  1. ¿Cuáles fueron los hallazgos más relevantes en relación con la calidad de vida de los adultos con alergias alimentarias?

Los hallazgos más importantes fueron:

  • La edad en que se diagnostica la alergia influye más que el género.
    • A los diagnosticados en la adolescencia les molesta más que se subestime el problema de las alergias.
    • A los diagnosticados de niños les asusta más tener una reacción y son los que más se marchan de los sitios.
    • A los diagnosticados en la edad adulta les da más miedo comer algo por error y miran más la carta antes de ir a comer.
    • Los hombres tienen más miedo a tomar algo por error, pero las mujeres se sienten más excluidas.
  • Existe una sensación de inseguridad general a la hora de comer fuera de casa, principalmente por el miedo a una mala comunicación de los alérgenos o a la falta de formación y empatía del personal.
  • Usar pictogramas puede ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas con alergias, ya que permite identificar los alérgenos de forma fácil tanto en el etiquetado de productos como en la carta de los restaurantes.
  1. En su estudio, se observan diferencias en la percepción del impacto emocional y social entre hombres y mujeres. ¿A qué cree que se deben estas diferencias?

En este trabajo, estas diferencias creo que están sesgadas, porque la mayoría de las respuestas nos las dieron las mujeres. Investigando otros estudios para apoyar mis resultados, todos sugieren que, aunque hay una tendencia a pensar que afecta más social y emocionalmente a las mujeres, es necesario investigar más.

  1. ¿Cómo influye la edad de diagnóstico en la forma en que las personas afrontan su alergia alimentaria?

En mi opinión, si se diagnostica en la infancia o adolescencia, puede ser más fácil afrontar las alergias, ya que se convierten en adultos que ya están acostumbrados a gestionar sus alergias y también saben cómo reaccionar ante un síntoma. En cambio, cuando la alergia se diagnostica ya en la edad adulta, puede costar quizás un poco más adaptarse, ya que no existen esos hábitos que tienen quienes han convivido con las alergias desde pequeños.

  1. Uno de los aspectos clave es la seguridad alimentaria al comer fuera de casa. ¿Qué percepción tienen los participantes sobre este aspecto?

La percepción de los participantes respecto a la seguridad alimentaria cuando comen fuera de casa es mala. Las principales causas están relacionadas con la comunicación de las alergias, el menú de alérgenos y la gestión de los alérgenos en cocina.

  • La dificultad para comunicar las alergias se debe a que al personal le falta formación o porque no muestra comprensión ante el problema.
  • El menú de alérgenos no garantiza seguridad, ya que muchos se han encontrado con que tienen que cambiar su elección a pesar de que el menú de alérgenos dice que es seguro.
  • La gestión de los alérgenos en cocina, a pesar del menú, no garantiza que no haya contaminación cruzada, y eso hace que muchos abandonen los establecimientos.
  1. En base a los resultados del estudio, ¿Qué medidas cree que podrían mejorar la calidad de vida y la seguridad de las personas con alergias alimentarias en España?

Medidas que podrían mejorar la calidad de vida y la seguridad serían:

  • Formación obligatoria y constante en materia de gestión de alergias al personal de restauración.
  • Uniformizar la forma de presentar los alérgenos y el uso de pictogramas tanto en la restauración como en el etiquetado de los productos.
  • En cuanto al etiquetado y a la industria alimentaria, sería más estricta con los controles de alérgenos para reducir el número de etiquetas con “Puede contener trazas de…”.
  1. ¿Qué impacto espera que tenga este estudio en futuras investigaciones o en la implementación de políticas relacionadas con las alergias alimentarias?

Me gustaría que este estudio sirviese como punto de partida para investigar cómo afectan las alergias alimentarias en la población española en su totalidad. Que se hicieran nuevos estudios similares a este, pero utilizando cuestionarios adaptados a cada grupo de edad y también haciendo cuestionarios específicos para conocer los conocimientos que tiene el ámbito de la restauración en materia de alergias. Todo ello puede servir como base para evaluar la situación actual y plantear soluciones que mejoren la calidad de vida de las personas con alergias alimentarias.

El estudio completo (en inglés) se puede leer aquí.

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha tenido conocimiento a través del Sistema Coordinado de Intercambio Rápido de Información (SCIRI), de una notificación de alerta trasladada por las autoridades sanitarias de la Comunidad de Madrid, relativa a la presencia de trazas de soja no incluidas en el etiquetado en piquitos cristal integrales de la marca AUCHAN Collection.

Los datos de los productos implicados son:

  • Nombre del producto: piquitos cristal integrales.
  • Marca: AUCHAN Collection.
  • Número de lote: 038.
  • Código de barras: 8423621002888.
  • Fecha de consumo preferente: 04/12/2025.
  • Peso de unidad: 130 g.
  • Temperatura: ambiente.

Se adjuntan imágenes disponibles.

Según la información disponible, la distribución se ha producido en gran parte del territorio nacional.

Esta información ha sido trasladada a través del Sistema Coordinado de Intercambio Rápido de Información (SCIRI), con el objeto de que se verifique la retirada de los productos afectados de los canales de comercialización.

Como medida de precaución, se recomienda a las personas con alergia a la soja que pudieran tener el producto anteriormente mencionado en sus hogares que se abstengan de consumirlo.

Fuente: AESAN

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha tenido conocimiento a través del Sistema Coordinado de Intercambio Rápido de Información (SCIRI), de una notificación de alerta trasladada por las autoridades sanitarias de la Comunidad de Madrid, relativa a la presencia de apio y mostaza no incluidos como ingredientes en el etiquetado en Sandwich de bacon y huevo de la marca BRITISH SANDWICH FACTORY (BSF).

La información que aquí se incluye es resultante del autocontrol de la propia empresa, que ha comunicado la incidencia a las autoridades competentes, en cumplimiento de la legislación y a fin de no poner a disposición de la población alimentos no seguros.

Los datos del producto implicado son:

  • Nombre del producto: Sandwich de bacon y huevo
  • Nombre de marca: BRITISH SANDWICH FACTORY (BSF)
  • Aspecto del producto: envasado
  • Números de lote y fechas de consumo preferente:

5154, 30.04.2025

5229, 31.07.2025

5248, 31.07.2025

5276, 31.08.2025

5300, 30.09.2025

5321, 31.10.2025

5346, 30.11.2025

  • Peso de unidad: 140 g
  • Temperatura: Congelación

Se adjuntan imágenes disponibles

Según la información disponible, la distribución inicial ha sido a las comunidades autónomas de Aragón, Castilla-La Mancha, Cataluña, Comunidad Valenciana y Galiciasi bien no es descartable que puedan existir redistribuciones a otras comunidades autónomas.

Esta información ha sido trasladada a través del Sistema Coordinado de Intercambio Rápido de Información (SCIRI), con el objeto de que se verifique la retirada de los productos afectados de los canales de comercialización.

Como medida de precaución, se recomienda a las personas con alergia al apio y/o mostaza, que pudieran tener el producto anteriormente mencionado en sus hogares que se abstengan de consumirlo.

Fuente: AESAN

The Complutense University of Madrid (UCM) and AEPNAA, the Spanish Association of People with Food and Latex Allergies, have signed a collaboration agreement. This agreement aims to establish a policy on information, prevention, and support that provides UCM staff and students with food hypersensitivity a safe environment, enabling them to safely participate in academic, cultural, and social activities at UCM.

The collaboration extends to the following areas:

  • Development of informational materials on food allergies. The content of these materials will meet the specific needs of the different university groups.
  • Development of tailored resources for international students at UCM, providing the necessary information for the proper management of their allergies in Spain.
  • Advice on food allergy matters related to university activities.
  • Collaboration in the preparation of studies and technical works on food allergies.
  • Involvement in identifying families experienced in managing food allergies to host international students, within the framework and conditions of specific programmes offered by UCM.

The Complutense University of Madrid is currently Spain’s largest in-person teaching university and the third largest in Europe. Around 75,000 people study and work there, including students (more than 65,000 per academic year), teachers and researchers (about 7,000), and administrative and service staff. In the 2024-2025 academic year, UCM offers 72 undergraduate degrees and 167 master’s programmes.

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición ha tenido conocimiento a través del Sistema Coordinado de Intercambio Rápido de Información (SCIRI), de una notificación de alerta trasladada por las autoridades sanitarias de Castilla y León, relativa a la presencia de apio no incluido en el etiquetado en sopas y caldos deshidratados.

La información que aquí se incluye es resultante del autocontrol de la propia empresa, que ha comunicado la incidencia a las autoridades competentes, en cumplimiento de la legislación y a fin de no poner a disposición de la población alimentos no seguros.

Los datos de los productos implicados, son los siguientes:

Marca Calnort:

La información relativa a los productos de la marca CALNORT se encuentra en el siguiente enlace, publicado por la propia empresa:

COMUNICADO_CONFIRMACION_CRISIS_ALIMENTARIA_CALNORT.pdf

Marca Alipende

Caldo de Pollo 24 pastillas ALIPENDE

    • Número de lote: 250652
    • Fecha de caducidad: 05/09/2027

Caldo Vegetal 12 pastillas ALIPENDE

    • Número de lote: 250642
    • Fecha de caducidad: 04/09/2027

Marca Consemur

Caldo de Pollo 12 pastillas CONSEMUR

    • Número de lote: 250646
    • Fecha de caducidad: 04/09/2027

Marca Consum

Caldo de Pollo 12 pastillas CONSUM

    • Número de lotes: 250482 y 250492
    • Fechas de caducidad: 19/08/2027 y 20/08/2027

Marca Coviran

Caldo de Pollo 24 pastillas COVIRAN

    • Número de lotes: 250573 y 250502
    • Fechas de caducidad: 28/08/2027 y 21/08/2027

Caldo Vegetal 24 pastillas COVIRAN

    • Número de lotes: 250505
    • Fechas de caducidad: 21/08/2027

Marca Eroski

Sopa de Pollo con Fideos EROSKI

    • Número de lotes: 2504310 y 250484
    • Fechas de caducidad: 14/08/2027 y 19/08/2027

Según la información disponible, la distribución inicial ha sido a las comunidades autónomas de Andalucía, Asturias, Cataluña, Comunidad Valenciana, Castilla y León, Extremadura, Galicia, Islas Canarias, Islas Baleares, Madrid y País Vascosi bien no es descartable que puedan existir redistribuciones a otras comunidades autónomas.

Esta información ha sido trasladada a través del Sistema Coordinado de Intercambio Rápido de Información (SCIRI), con el objeto de que se verifique la retirada de los productos afectados de los canales de comercialización.

Como medida de precaución, se recomienda a las personas con alergia al apio, que pudieran tener los productos anteriormente mencionados en sus hogares que se abstengan de consumirlos.

Fuente: AESAN

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición ha tenido conocimiento a través del Sistema Coordinado de Intercambio Rápido de Información (SCIRI), de una notificación de alerta trasladada por las autoridades sanitarias de la Comunidad de Madrid, relativa a la presencia de almendras no incluidas en el etiquetado del producto: albóndigas de ternera en salsa con arroz basmati marca “El Obrador, El Corte Inglés”.

La información que aquí se incluye es resultante del autocontrol de la propia empresa, que ha comunicado la incidencia a las autoridades competentes, en cumplimiento de la legislación y a fin de no poner a disposición de la población alimentos no seguros.

Los datos del producto implicado son:

  • Nombre del producto: albóndigas de ternera en salsa con arroz basmati.
  • Marca/comercial: El Obrador, El Corte Inglés.
  • Aspecto del producto: envasado en bandeja de plástico.
  • Número de lote: 159765
  • Fecha de caducidad 31/03/2025
  • Peso de unidad/vol: 300g.
  • Temperatura: refrigerado.

Se adjuntan imágenes disponibles.

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Según la información disponible, la distribución inicial ha sido a las comunidades autónomas de Andalucía, Aragón, Asturias, Castilla La Mancha, Castilla y León, Cataluña, Extremadura, Galicia, Islas Baleares, Madrid, Murcia, Navarra y País Vasco, si bien no es descartable que puedan existir redistribuciones a otras comunidades autónomas.

Esta información ha sido trasladada a través del Sistema Coordinado de Intercambio Rápido de Información (SCIRI), con el objeto de que se verifique la retirada de los productos afectados de los canales de comercialización.

Como medida de precaución, se recomienda a las personas con alergia a las almendras que pudieran tener el producto anteriormente mencionado en sus hogares que se abstengan de consumirlo.

Fuente: AESAN

  1. What has surprised you most, in a positive way, as a patient with various food allergies, about life in Spain?

The truth is that what surprised me the most is that peanuts are not very popular here. Sure, people eat peanuts for snacks or something like that, but they are not very common in traditional food. Because my strongest allergy is peanuts, this makes me feel more comfortable in restaurants or even eating with other families. Also, I love the allergen symbols on restaurant menus – even if they don’t include all my allergens, they are very helpful and I have seen them in many places.

  1. Is there enough information and sensitivity towards people with food allergies in Spain? How do you perceive this to be different from your daily life in the US?

I don’t think there is enough information and sensitivity towards people with food allergies in Spain, but there is not enough in the United States either. Sometimes I am afraid to be in a restaurant and ask if I can eat something, because of my allergies, and the waiter answers me that of course there is no problem, because how can I be sure that he understands the importance of avoiding contamination? But despite that, I haven’t had any allergic reactions, so I guess the waiters are correct.

  1. Have there been any times when, because of your allergy, you have not felt safe – at the University, in restaurants, in your commute – bus, Metro,… – with respect to your routines in Minnesota? Do you have any ideas on how to improve the situation?

Well, in my programme there are some excursions as a group of students with a professor when we all ate together. On one excursion, we went to a restaurant and there were snacks that the teacher ordered beforehand. Some of them had nuts, and nobody told me beforehand which ones I could eat and which ones I couldn’t eat. That seems very important to me, that everyone understands that in addition to not eating one of my allergies, it is also important that I know what I can and can’t eat, so that I don’t worry. After lunch that day, I was very worried and paying close attention to my body to see if I had eaten something bad. Although everything went well on that excursion, I feel it was luck and care on my part, and I hope no one else has to go through that experience. What needs to improve here I think is to give an awareness of how dangerous it is to have allergies, and how much care is needed.

  1. How was your life at school before going to university? Is there specific training in the educational field, among teachers, about food allergies and how to deal with a possible case of anaphylaxis?

Well, I think it’s getting better now, but school was very difficult for me. When I was six years old, a boy chased me down the corridor with peanut butter. After that, every year my mother came to my class to explain what it was like to be allergic, and why I couldn’t eat with the other students. I ate in a ‘peanut-free room’ which was the cupboard where they kept the tables after lunch, where I could only have one person with me to eat. I think my teachers knew how to use an auto-injector, but I also knew the school nurse very well, so I had no problems with this aspect. I don’t really know what my teachers knew, but most of them were very good with my allergies.

  1. Spain and the US are very different and we want to know if there are also differences in how food allergy is diagnosed and treated. Tell us:

    Which doctor manages your allergy: an allergist or immunologist, a family doctor, another specialist?
    Do you have an allergy service in your hometown or do you have to travel to another location? How far away or how long is the travel time?
    How much does an auto-injector cost in Minnesota (Price range)?

I go to an allergist in Saint Paul, which is very close to my home – 15 minutes by car. The auto-injector thing can vary a lot depending on the insurance you have. Now, the brand that my insurance covers costs $15-$25 for two auto-injectors, with my insurance.

  1. What is your experience with your Spanish ‘host family’ like?

My host family is one of my favourite parts of the past ten weeks. I have been very lucky to be able to live with a Spanish family who have similar allergies to mine, and who take care of me as their own daughter. There are no words to express my gratitude and love. I will always remember them fondly.

  1. Would you recommend this experience to other foreign students in a similar situation to yours?

Before coming to Spain, I would never think of going to an exchange programme in another country, especially a country where another language is spoken. I didn’t think it was possible, because of my allergies. Now I can’t imagine my life without the experience, which has been amazing despite my allergies. It would be a lie if I said that there weren’t more difficult moments, but the truth is that I have those moments when I am in Minnesota too. I would tell another foreign student that it is worth going to Spain, and that the most important thing is to find a family that can understand allergies, and well, if I have found one, it would be possible for you too.